Yoga gebruiken om stress te verminderen
Yoga is een krachtige techniek die u helpt stress te verminderen. Het maakt gebruik van fysieke bewegingen en ademhalingstechnieken om het parasympathische zenuwstelsel te activeren. Hoe vaker u oefent, hoe meer profijt u ervan zult hebben. De foetushouding is een uitstekende stressverlichtende houding. De houding vereist dat je je schouders opent en je borst opheft, …
